boli w

Kręg dalej boli choć mogę robic wiekszy zakres ruchu w przeproscie Mam nadzieje że nic sie tam nie przestawiło Czwartek 15tki 1. Wyciskanie leżąc:(przytrzymanie) Od deski 13cm +IR 30kgx15 40kgx15 45kgx15 50kgx15 55kgx15 60kgx15 65kgx15 70x15 75x15 80x15 85x15 (82.5x12)-zamulony 2 Push press do 60% WL (51) +miedzy seriami drazek do glowy podchwyt [...]

Dzis nie poszedlem na silke, chyba naderwałem jakis miesien.. ;/ Jak jest miesien naramienny, to jego boczny akton schodzi tak najdalej na kosc ramienia, i boli mnie wlanie ten "dziubek" na polaczeniu bocznego aktonu z koscia. jade na przeciwbolowych bo w nocy nie spie w ogole z bólu, to trwa juz 2 dni... O podniesieniu reki moge [...]

[...] i odczuwałem go lub nacisk na kręg Wczoraj mieliśmy 29 czerwca pisałem że znów bolały mnie plecy powód dośc mocny mostek oraz słaba forma wykonywania push press znowu mnie boli gdy spinam prostowniki wyginam się i naciskam na kręg podkreślam ze zawsze bolał gdy naciskałem na krę Jakieś sugestie? czy to moze być jakiś problem z dyskiem? [...]

DO FA!!! PRAWDA BOLI I TO WY POWINNIŚCIE SIĘ MODLIĆ ABY NIKT NIE ZAJĄŁ SIĘ TĄ SPRAWĄ ZE STRONY PRAWNEJ BO ZANIŻANIE ILOŚCI BIAŁKA W BIAŁKU TO JAWNE OSZUSTWO!!!A GDYBYM BYŁ NA WASZYM MIEJSCU TO PO PROSTU WYSTOSOWAŁBYM DO PRODUCENTÓW STOSOWNE PISMO I TYLE....MOŻE WRESZCIE PRZESTANĄ NAS OSZUKIWAĆ BIZNESMENI ZZA OCEANU!!!

[...] DNT, zero treningu, zero fitnessu Mam małą kontuzję, więc odpuściłam wszelki ruch. W tygodniu muszę zrobić rtg a póki co po prostu usiłuję znaleźć pozycję, w której nie boli. Jutro jak będę w stanie wstać z łóżka (bo dziś tak mi się dobrze spało, że przed 12 nie było żadnych szans na nawiązanie kontaktu ze mną %-) ) to pójdę podreptać na [...]

[...] przestało mi się cofać, więc zrobiłem jeszcze kilka serii. Ogólnie trochę masakra, pewnie przez słabe śniadanie nie było wiele siły. Następnym razem może pójdzie lepiej. W poniedziałek obadam dipsy 100x + pompki na dobitkę i znowu przysiady. Teraz będę je trzaskał co trening, bo stopa już mniej boli, więc mogę robić bez większego problemu. Pozdro

[...] ale ściana krążka nie „zalepi” sie w 100% jak w zdrowym krążku i już do końca życia na tym poziomie masz zwiększone ryzyko wystąpienia ponownej przepukliny. 5) Dlaczego boli? Bo ta „plastelina” po wyjściu ze środka naciska na rdzeń kręgowy, który biegnie w kanale kręgowym. To od rdzenia wychodzą w poszczególnych miejscach różne, kolejne [...]

[...] forma bez szalu bo od 2 lat cwicze smiesznymi ciezarami pompujac miesnie i walcze z kontuzjami wszelkiego typu: lokiec(artroskopia ktora nie dala zadnego efektu i nadal boli) bark(rehabilitacja udana) kolana(jw raz bola raz nie) pachwina biodro miesien piersiowy z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-01-22 17:36:43 [...]

[...] a potem nastąpi eksplozja. Na wieczór ogarnęło mnie błogie uczucie "spełnienia". Wiedziałem, że to był dobry dzień. Brakowało mi tego. Dzisiaj jest wszystko ok. Nic nie boli, tam gdzie nie powinno. Brzucha w zasadzie nie czuję (2tyg temu skręty dały popalić, bo przy obracaniu się czułem odpowiednie mięśnie na drugi dzień). Bicki i klata w [...]

[...] Weszło mega. Cały oceniam na 4. Ciężko mi jakoś aktywować klatę, nie czuję pompy. Ale mimo wszystko było git. Dzisiejsze odczucia: Klata - czuję, że zmęczona, ale nie boli przy napinaniu. Jest "z waty", ale nie ma takiego fajnego kłucia jak po pompkach na poręczach. Bicki to samo, jednak czuć przy napięciu. Rozpiętki jak bicki - czuć przy [...]

Kurde rozkłada mnie coś :-( gardło nie przechodzi, migdałki coraz bardziej bolą... na jutro mam lekarza. Dziąsło (w sumie już pół szczęki) też boli, ale do dentysty dopiero po weekendzie :-( Gryźć nie mogę, przełykać też :-(

Jak boli, to rośnie \-) Mierzyłaś ostatnio obwód pupsona? :-> upss...ciagle zapominam }:-( :-D Postaram się w sobote pomierzyć, ok?

[...] Chleb piekę sama już od dłuższego czasu z mąli pszennej, żytniej i graham w równych proporcjach z siemieniem lnianym zarodkami pszennymi i orkiszem ale nie na zakwasie, po zakwasowym boli mnie brzuch. A z tłuszczem to samo tak wychodzi. Teraz będę się pilnować i jednak inny rozkład BWT, miałam za dużo WW jak na moją otyłość. B 120g /W 140g /T 70g

[...] nie ma sensu wrzucać. Noc nie przespana, ząb bolał jak diabli. Dziś 2-godzinna wizyta na fotelu u dentysty, poprzedzona 3-godzinnym siedzeniem w poczekalni %-) Jeszcze wciąż boli, więc jedzenia jako takiego nie było, tzn: 2 banany 2 jajka na miękko jeden serek wiejski koniec :P Za to trening był. Obwód oczywiście jeden ale staram się najpierw [...]

[...] - kapusta/fasola szparagowa? Chociaż tego zazwyczaj sporo jadłem i jakoś nie przeszkadzało mi to tak bardzo... - twaróg chudy (zjadam dość sporo...) Brzuch raczej nie boli, po prostu nie jest to zbyt przyjemne... Hm. Wydaje mi się, że największą winę może ponosić twaróg. Pozbyć się go i wymienić na kurczaka, np.? Ale czym wtedy uzupełnić [...]

[...] posiłkami, a dokładniej o 12.30 - obiad - 19 - kolacja ( bułka i jogurt). W międzyczasie tylko jabłko i kilka winogron, i tutaj jest moje pytanie - > Czy tak długa przerwa w jedzeniu, może wpłynąć później na ból brzucha? Zjadłem bułke i jogurt, a boli jakbym zjadł z 2 skrzydełka i 2 woreczki ryżu :/ do tego jest nadęty jak arbuz ..

[...] lub jeżdzę na rowerze ile nam czas pozwala, ale zastawiam się jakie dla siebie ćwiczenia wprowadzić? Aha - zaliczyłyśmy siłownię na wolnym powietrzu - przy skrętach tułowia boli mnie lędźwiowa część kręgosłupa (w ogóle pobolewa mnie czasem ten odcinek) /SFD/2017/6/5/32d6bf31c99745caa9843e5c1bdf335c.jpg Aha - obmacałam brzuchol - poniżej pępka [...]

Dzisiejsza miska Napoje: woda, herbata, nagietek, melisa Warzywa: rzodkiewki, papryka, pomidory z puszki, sałata Suple: od mamy dostałam glukozaminę jak usłyszała że mnie kolano znowu boli, ale poszperałam trochę w necie i chyba nie warto tego brać /SFD/Images/2015/9/17/640fa9e9365a4d33ab12d88be69ce622.jpg

[...] %-) Tylko przerwy dłuższe i oporniej wszystko idzie. Najgorzej WL i drążek, jak już przez to przebrnę to reszta leci W ciągu dnia dosyć chuyowo się czuję i ciągle mnie boli głowa, ale też po części dlatego, że mam dużo roboty ostatnio i siedzę do nocy @-) Do tego dalej słabo śpię. No ale już niedługo 25 czerwca 2013 DNT Dzień niski BTW [...]

[...] pupę - czy mogą być np. takie http://www.youtube.com/watch?v=Kq1HnakX5C8? 1a. nie jestem w stanie ostatnio wykonywać wszelkich przysiadów, ogólnie dźwigać ciała na kolanach (boli, nawet bardzo). Gdy sobie biegam to jest raczej ok, choć muszę mieć zawsze 1 dzień przerwy dla regeneracji stawów. Ortopedę mam za 1,5miesiąca, więc jak na razie muszę [...]